Die 5 Säulen von Sebastian Kneipp
Für Sebastian Kneipp (1821 - 1897) war die Einheit von Körper, Geist und Seele ein zentrales Element für die Gesundheit eines Menschen. Um diese Einheit zu erreichen, entwickelte Kneipp fünf Prinzipien, deren Zusammenspiel beachtet werden sollte.
Heilkraft des Wassers
Die Heilkraft des Wassers ist Basis jeder Kneipp-Therapie. Kneipp entdeckte sie aus eigener Not: Lungenkrank und von den Ärzten aufgegeben, kurierte er sich selbst durch Bäder in der Donau. Dieser Effekt lässt sich heute wissenschaftlich nachweisen. Die Güsse, Bäder und Waschungen bewirken Warm- und Kaltreize, die stimulierend und heilend auf Blutgefäße, Nerven, Haut und innere Organe wirken. Apropos Wasser: dieses Kurmittel findet man in Füssen nicht nur reichlich, sondern auch in bester Qualität.
Vitalität durch Bewegung
Bewegungsmangel ist eine der häufigsten Krankheitsursachen unserer Zeit. Dabei lässt sich so vieles dagegen unternehmen - besonders in Füssen. Vom Walking in den extra eingerichteten Parcours über Schwimmen, Jogging, Spazieren Gehen oder Rad Fahren bis Wintersport, ob alleine oder in einer Gruppe Gleichgesinnter. In der malerischen Landschaft kommen auch Ungeübte auf den Geschmack. Gut so. Denn Bewegung stärkt Herz- und Kreislauf, kräftigt Rücken und Gelenke, hilft Depressionen abzubauen und führt zu einem völlig neuen Körpergefühl.
Heilwirkung der Kräuter
Aufgrund seiner persönlichen Erfahrungen mit den Grenzen der Schulmedizin und einer tiefen Naturverbundenheit studierte Kneipp ein Leben lang alte Naturheilverfahren. Diese Erkenntnisse wurden im Laufe der Zeit ständig erweitert. Heute werden in der Kneipptherapie pflanzliche Heilmittel breit eingesetzt. Zum Beispiel als Tees, Salben, Tinkturen, Säfte, Dragees oder Packungen mit Schlämmen und Heublumen. Sie sind als sanfte, nebenwirkungsarme Mittel besonders für Dauertherapien geeignet.
Gesunde Ernährung
Gesund genießen - in einer Kneipptherapie erhält diese Formel schmackhaften Inhalt. Statt „verbissener" Vorschriften erwartet den Gast ein vielfältiges Angebot an leichter, schmackhafter, vielseitiger und naturbelassener Kost. Entsprechend den Erkenntnissen moderner Ernährungswissenschaften lassen sich so auch verwöhnte Gaumen beeindrucken. Der Kuraufenthalt lässt sich aber nicht nur zur Gewichtsreduktion oder Diäteinstellung nutzen, sondern vermittelt auch wertvolle Anregungen, die Ernährungsgewohnheiten im Alltag dauerhaft umzustellen.
Harmonie von Körper und Geist
„Was hülfe es dem Menschen, wenn er die ganze Welt gewönne und nähme doch Schaden an seiner Seele?" Als Pfarrer setzte Kneipp auf die Weisheit dieses Bibelzitates und erklärte seelisches Gleichgewicht zum wesentlichen Therapieziel. Zu Recht: mittlerweile sind Stress oder innere Unruhe häufige Krankheitsursachen und Entspannungstherapien wie autogenes Training gehören zu jeder Kneippkur. Gerade Nervosität, innere Unruhe und saisonbedingte Depressionen lassen sich so wirkungsvoll lindern.
